80岁的人有着40岁的心，这帮土著人是怎

?

“最强大脑”在中国，人类最强心脏居然出现在了亚马孙丛林......

作者丨妥西八

3月17日，一群美国科学家在《柳叶刀》上大胆宣称，他们已经成功发现了“人类最强心脏”。

还直接指出，这种“最高配置”的人类心脏正藏在南美玻利维亚丛林的一个亚马孙土著部落人群——齐曼内人（Tsimane）体内。

齐曼内妇女和儿童

啥？还以为这帮美国佬在深山老林里发现“绿巨人”了嘞，结果居然是一群毫不起眼的土著民？他们的心脏有啥了不起的？

这群研究者划着独木舟多次潜入亚马孙丛林，对名年龄40岁-94岁的齐曼内人进行了CT检查，并挨个做了冠状动脉钙化评分。结果只在15%（人）的冠脉中找到了钙化斑块，13%（89人）的冠状动脉评分在1-分内，超出分的只有3%（20人）。

注：冠脉评分越高，血管狭窄的程度越高，发生心血管事件的危险性就越大。

更牛的是，在本应是冠脉钙化高发年龄段(大于75岁)人群中，65%的老年齐曼内人冠脉钙化评分是0，评分高于分的只有4个人（8%）。

不同年龄段齐人与美国人冠脉钙化评分（CAC）对比

（蓝色实线：齐人CAC评分分；红色实线：美国人CAC评分分；蓝色虚线：齐人CAC评分0分；红色虚线：美国人CAC评分0分）

和同龄的工业化地区人群比，齐曼内人的冠脉钙化率比城市人整整低了5倍。由此，研究者直接认定，这是目前发现的心血管老化程度最低的人类种群啦。

另外，千辛万苦来一次亚马孙丛林，怎能不多带点数据回去？于是研究者就顺带便检查了齐曼内人其他常见病的发病情况，结果发现肥胖，高血压，高血糖和吸烟几乎与他们绝缘。

牛牛的齐曼内人是谁？？

目前，在玻利维亚亚马孙河流沿岸地区共居住着16，名齐曼内土著人。调查显示，与现代人54%的清醒时间都在久坐中度过相比，齐曼内人醒着时只有10%的时间坐着，其余时间都在不停忙活。

他们依着河流而居，靠着打猎、捕鱼和耕种为生。换句话说，他们的生活方式和几千年前的人类差不多。

A.坐在自家门口乘凉的齐曼内人一家；B.一双齐曼内姐妹带着孩子挖树薯；C.一位齐曼内父亲带着自己儿子用弓箭捕鱼；D.两个齐曼内人在丛林里捕到了一头鹿，并杀之

他们吃的和我们有何不同？

?齐曼内人的肉食食谱看起来很是猎奇，很多猎物让笔者都不忍下口（广东人：有咩了唔起）。在他们的饮食结构中，有17%的食物来源于野猪、貘和水豚鼠。

野猪(mow......)

貘（mò）

水豚

（地球上最大只的啮齿类动物，萌萌哒~）

?依靠着河流居住，新鲜鱼类肯定是少不了的美食。占饮食组成的7%，包括水虎鱼和鲶鱼。

水虎鱼

?除了鱼和肉之外，剩下的大部分占比就是主食了。齐曼内人的主食大多来源于家庭种植的大米、玉米、树薯根（类似于甜土豆）和大蕉（类似于香蕉）。

走，肥家！今晚晚饭又着落了......

值得一提的是，这些食物大多没有经过特殊处理，富含膳食纤维，因此既不会引起血糖异常，又能为他们提供充足的能量。

?那齐曼内人饭余会吃零食吗？有薯条、蛋糕和奶茶吗？Nope.天然的水果和坚果就是他们平日最可口的小点心了......

......

最终，这群美国科学家们辛辛苦苦带着收集的数据回国，拿着齐曼内人的饮食数据和自己国家的比了比：

他们发现，在碳水化合物和脂肪的摄入比例上，两者有较大的差异。前面说了，齐曼内人的饮食中超过70%都是主食，所以他们的碳水化合物摄入非常充足，而脂肪摄入却不足美国人的一半。想想，脂肪都是从哪里来的？肥肉、蛋糕、奶油、油炸食品......在亚马逊丛林里可看不到这样的垃圾食品小卖部。

另外，虽然齐人和美国人的蛋白质摄入比例一致，但是较美国人而言，齐人吃的瘦肉更多，这显然归功于当地品质优良的猎物们。

他们有多健康？

嘿！看我射个太阳给你瞧瞧......

乍看起来，上图这位齐曼内大叔胸前的几根肋骨清晰可见，似乎也没有多强壮。不过人家可是天生的健走达人。齐曼内男性每天平均步行17步，女性16步。就连年纪过了60岁的老年人每天也要走15步。

平日里，随便走个00步对他们而言根本不在话下。齐曼内人的日常基本运动量要是放在我们的“







































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