健康知识春季健康病毒防范手册请收

迟日江山丽，

春风花草香。

这两天的黑水，

春风拂面，

连泥土都自带花草的芳香。

这不，

大家纷纷来到户外，

寻找春的气息！

不过，

冬春交替、气温反复，

有一点小编必须提醒：

脱下厚厚的冬装时，

要特别注意防范一些“调皮”病毒的侵入！

哪些病毒？如何防范？

别急！一本春季健康（病毒防范）手册

供大家分享、转发！

赶紧收藏吧！

流行性感冒

常见症状

　　简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性。流感病毒分为甲、乙、丙三型。主要症状：发热、全身酸痛、咽痛、咳嗽等。

传播途径

　　以空气飞沫直接传播为主，也可通过被病毒污染的物品间接传播。易感人群：人群对流感普遍易感，病后有一定的免疫力，但维持的时间不长，病毒不断发生变异，可引起反复感染发病。

预防措施

　　接种流感疫苗已被国际医学界公认是防范流感的最有效的武器。由于流感病毒变异很快，通常每年的流行类型都有所不同。因此，每年接种最新的流感疫苗才能达到预防的效果。另外，锻炼身体，增强体质，在流感季节经常开窗通风，保持室内空气新鲜，老年人、儿童尽量少去人群密集的地方等等，也是预防流感的有效措施。

流行性腮腺炎

常见症状

　　简称腮腺炎，是一种通过飞沫传播的急性呼吸道传染病。冬春季节容易发生，多发生于儿童。主要症状：大多数起病较急，有发热、畏寒、头痛、咽痛等全身不适症状。患者一侧或双侧耳下腮腺肿大、疼痛，咀嚼时更痛。并发症有脑膜炎、心肌炎、卵巢炎或睾丸炎等。整个病程约7～12天。

传播途径

　　病人是唯一的传染源，主要通过飞沫传染，少数通过用具间接传染，传染性强。易感人群：多见于5～15岁的儿童和青少年。一次感染后可获终生免疫。

预防措施

　　它是疫苗可预防性疾病，接种疫苗是预防流行性腮腺炎最有效的方法，儿童应按时完成预防接种。在呼吸道疾病流行期间，尽量减少到人员拥挤的公共场所；一旦发现孩子患疑似流腮，有发热或出现上呼吸道症状时，医院就诊，有利于早期诊治；养成良好的个人卫生习惯，做到“四勤一多”：勤洗手、勤通风、勤晒衣被、勤锻炼身体、多喝水。

手足口病

常见症状

　　它是由多种肠道病毒引起的一种儿童常见传染病。主要症状：先出现发烧症状，手心、脚心出现斑丘疹和疱疹(疹子周围可发红)，口腔粘膜出现疱疹或溃疡，疼痛明显。部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐和头疼等症状。少数患者病情较重，可并发脑炎、脑膜炎、心肌炎、肺炎等。易感人群：婴幼儿和儿童普遍多发，3岁及3岁以下婴幼儿更容易得。成人感染后一般不发病，但会将病毒传播给孩子。

传播途径

　　主要经消化道或呼吸道飞沫传播，亦可经接触病人皮肤、粘膜疱疹液而感染。

预防措施

　　勤洗手、勤通风，流行期间避免去人群聚集、空气流通差的公共场所。儿童出现相关症状要及时到正规医疗机构就诊。

水痘

常见症状

　　它是由水痘-带状疱疹病毒引起的一种常见传染病。传染源是水痘患者。经空气飞沫或散布在空气中的鼻咽喉分泌物传播，或人与人接触直接传播。人群普遍易感，但发病主要是儿童。潜伏期为10～24日，通常为14～16日。病后可获终身免疫。病人需要隔离至水痘疱疹完全结痂为止。疹前2日至疹后6日具有传染性。初期出现轻微发烧、疲倦和软弱无力；斑疹出现后数小时即转化为丘疹、疱疹。皮疹分布呈向心性。一般典型水疱皮疹约历时1～6天。大部分情况下，病人症状都是轻微的。

预防措施

　　目前，水痘尚无治疗的特效药物，但只要注意护理、增强抵抗力、预防发生并发症，绝大部分患儿都会好起来的。预防水痘的有效手段是及时接种水痘疫苗，凡没有患过水痘也未接种过水痘疫苗的儿童，都可以通过接种疫苗来预防水痘。

诺如病毒胃肠炎

常见症状

　　它是由诺如病毒引起，潜伏期为24-48小时，一般不超过96小时。临床表现与其他病毒性胃肠炎相似，起病突然，主要症状为发热、恶心、呕吐、痉挛性腹痛及腹泻。成人腹泻较突出，儿童呕吐较多。可伴有低热、咽痛、流涕、咳嗽、头痛、肌痛、乏力及食欲减退。

传播途径

　　诺如病毒感染性强，通过粪—口途径传播，可通过污染的水源、食物、物品、空气等传播，感染原因主要有：

　　1、食用或饮用诺如病毒污染的食物、水或饮料；

　　2、接触诺如病毒污染的物体或表面，然后手接触到口；

　　3、通过吸入患者呕吐物或者粪便产生的气溶胶传播。

如何预防

个人方面：

　　1、保持良好的饮食习惯。不要吃没熟的食物（如海鲜、沙拉类），不吃变质、不洁、生冷、生腌食物，食物需要至少煮沸15～20分钟后才可放心食用。

　　2、养成良好的个人卫生习惯。坚持勤洗手、勤剪指甲。进食或处理食物前，应用肥皂及清水洗净双手。如厕或处理呕吐物及粪便后须彻底洗净双手。

　　3、及时就医。出现呕吐、腹泻等胃肠症状时，医院的肠道门诊就诊，不要跟亲朋好友接触。不去人群密集的公共场所，减少传染的机会。

学校方面：

　　1、加强健康教育。开展多种形式的健康宣教，普及诺如病毒感染胃肠炎防治知识。

　　2、加强消毒和通风。每日对教室、卫生间、楼道、门把手等公共场所和用品用具进行消毒，有呕吐物及时清除消毒。搞好环境卫生，保持教室和活动室通风。

　　3、加强食品卫生和饮用水管理。工作人员要注意个人卫生，防止带病上岗，加工食物时防止生熟不分和交叉污染。桶装水应符合相关卫生标准，饮水机加强清洗消毒。

　　4、加强个人防护。遇有学生在教室等公共场所呕吐，老师要及时疏散周边学生，及时清理消毒呕吐物，处理呕吐物时要注意个人防护，防止感染。

　　5、加强风险沟通。与学生家长保持沟通，做好解释工作，防止造成不必要的恐慌和矛盾。

　　6、要落实晨、午检制度、因病缺勤等追踪制度，发现呕吐、腹泻等急性胃肠炎病例异常增多时，立即报告当地疾控机构。已经发病的学生要隔离治疗，暂停上课，直到症状消失3天后才能返校，以免将疾病传染给同学。

主办：中共黑水县委宣传部

审核：姜超

编辑：贡布泽朗

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长按







































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