全国爱肝日将至,本市大牌专家公开ldq

年轻的董磊因不满一头“花白发”，自己购买何首乌吃，结果头发没变黑，整个人“黄”了。去看医生，被诊断为药物性肝炎。

女白领李琳为拼马甲线，豁出中年少女命苦苦减肥，结果体重掉下来，体检报告里却多了脂肪肝……

不难发现，生活中很多不经意的“小毛病”，都会给肝脏招来“大灾难”。而想要健康生活，必须让爱肝、护肝成为我们的生活方式。3月18日是一年一度的全国爱肝日，今年的主题是“爱肝、护肝，珍惜生命”。让我们跟随本市著名肝病专家，来看看他们认为最重要的护肝秘诀。

疾病谱悄然改变，最好每年一查“肝硬度”

杨积明

医院副院长，主任医师，教授，硕士生导师。

中华医学会肝病学分会委员，天津市医学会肝病学分会副主任委员。

出诊时间：周二上午

“我国以预防接种为主的综合防控病毒性肝炎策略取得显著效果，已经摘掉了‘乙肝高流行’的帽子，5岁以下的儿童发病率从以前的乙肝抗原阳性7.18%，现在降到了1%以下。”杨积明教授说，但在慢性乙型、丙型病毒性肝炎得到有效控制的同时，脂肪性、酒精性、药物性肝病的发病均呈上升趋势，尤其是自身免疫性肝炎发病增速很快，肝病疾病谱正在悄然改变。

提醒大家注意的是，不管是哪种原因引发的肝炎，正常的肝细胞都会受到损害，从而被纤维细胞替代，随着肝纤维化一步步进展，将慢慢发展为肝硬化，使罹患肝癌的风险大大升高。所以哪怕是轻度脂肪肝，如果不加干预，距离肝癌也很可能“只有四步”——即单纯性脂肪肝（脂肪肝的最初阶段）→脂肪性肝炎→肝纤维化→肝硬化→肝癌。

专家建议

只要年过30，最好每年都对肝脏做一次体检，比如肝硬度检测，就是一种简单便捷的检测方法，比B超便宜，而且是无创的。

过快减肥会伤肝，每周体重下降别超1.6公斤

李萍

医院中西医结合二科主任，主任医师，留美博士后，硕士生导师。

天津市创新型人才，中国民族医药学会慢病管理分会常务理事，肝病领域杂志审稿专家。

出诊时间：周六上午

最近这几年，脂肪肝患病率明显上升，已发展为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。《中国脂肪肝防治指南（科普版）》中显示，中国成人脂肪肝患病率已达到12.5％-35.4％。

“不要以为身体没有不适的感觉，就误会脂肪肝只是体检报告上的一个抽象名词，不会带来什么严重后果。”李萍教授表示，临床研究显示，脂肪肝与肝纤维化以及肝硬化有着密切关系，而这种能带来可怕后果的疾病，与我们的日常生活习惯密切相关。

不良的生活主要指的是高脂肪、高热量膳食结构和多坐少动。其中，摄入脂质过多，已成为产生脂肪肝的主要因素，这也使得脂肪脂常与体重超重和（或）内脏性肥胖、空腹血糖增高、血脂紊乱、高血压等代谢综合征狼狈为奸。

李萍教授特别指出，除营养过剩外，快速减肥、营养不良、糖尿病、高血压等因素也是导致脂肪肝的重要原因，亟需大众