居家必备精油

柠檬精油（Lemon）

柠檬是一种受人喜爱的精油。由柠檬皮经过冷压程序制成，以保存其敏感细致的天然特质和芳香调理作用。dōTERRA坚持只采用意大利的有机柠檬，因为当地生产全世界最优质的柠檬品种，并由柠檬皮经冷压程序制成。柠檬也是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等，具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，也有提高视力及暗适应性，减轻疲劳等功效，对人体十分有益。

历史神话

英文名字Lemon源自阿拉伯文和波斯文，意指柑橘类水果。中世纪的圣战期间，十字军把丰富的宝藏带回欧洲，而柠檬也是其中之一。它新鲜的果实因富含维生素C而备受重视，还曾被认为是内分泌腺的补药，用作食品和香水的调味剂也很受欢迎。埃及人认为它是肉类和鱼类食物中毒及伤寒传染病之解毒剂。

适用症状:

祛痰、喉咙痛、全身净化剂、酸碱值平衡、抗氧化、排毒、溶解脂肪、利尿、贫血、呼吸器官感染、抗传染病、消除便秘、脑部损伤、抗酸性体质、活络免疫、去除老死细胞、肤色明亮、澄清思绪、促进胶原蛋白的产生、消除气味和细菌、抗癌。

使用方式：

A可用于芳香调理；

T可用于局部涂抹；

N可不用稀释直接涂抹于肌肤上；

I可用于内服；

可调和精油

罗勒、天竺葵、薄荷、檀香木、伊兰伊兰

小妙方

①排毒代谢、健康基础：1滴于温水中，内服，每天喝柠檬水。

②口臭：1滴于水中漱口，1滴涂抹于喉咙，一天2次。（可搭配薄荷）

③净化空气、清洁杀菌：2滴香于香熏机中扩香于空气中，或放入喷雾瓶中喷洒。

④烹饪调味：在烘焙蛋糕的过程中加入1滴柠檬，蛋糕的味道将鲜美无比。

⑤抗癌抗肿瘤：每天大量喝柠檬水。

薄荷精油（PeppermintOil）

痛，发烧，胃不舒服，一般疼痛，鼻子充血，增进记忆

薄荷（MenthaPiperita）

唇形科

一滴精油等同于26杯薄荷茶，仅需少量就有效果。

薄荷是一种有香气叶子的爬行植物，其精油为从叶子、枝干、花苞中蒸气萃取。薄荷带有新鲜薄荷与淡樟脑味的香气，可与熏衣草、迷迭香、尤加利、丝柏、野橘、罗勒及冷杉调和。

历史神话

希伯来人用它做香水，但这里有一个很重要的典故。据说薄荷油催情的属性。也许是因为他们听说过精灵曼莎被冥王布鲁托如何的热烈追求过，而布鲁托善妒的妻子却前去骚扰这个可怜的少女，并把她凶暴地践踏在地上。布鲁托同情曼莎，于是把她变成了薄荷，这是薄荷被命名的由来。

文献中精油的生理效益

止痛、抗菌、抗霉菌、抗发炎、抗恶心、抗痉孪、帮助消化与驱动其他精油的作用。

去痰、退烧、缓解头痛、鼓舞精神与舒缓更年期症状。

情绪方面，可冷静情绪、消弭愤怒、歇斯底里与神经质；带给疲惫的心灵活力，舒缓不适。

增加欢愉，激发自信与自尊，增进新视野与新思维。

主要功效

清咽润喉、消除口臭具有很好的功效，并有舒缓身心的独特疗效。是精油入门和初学者必备的精油十种之一。

身体功效

它具有双重功效、热的时候能清凉、冷时则可温暖身躯，因此它治疗感冒的功效绝佳，对呼吸道产生的症状很好，对于干咳、气喘、支气管炎、肺炎、肺结核具有一定的疗效。对消化道的疾病也十分有助益，有消除胀气、纾解胃痛及胃灼热的作用；此外，可减轻疼痛，对偏头痛也有效，还能帮助退烧。

心理功效

薄荷清凉的属性可安抚愤怒、歇斯底里与恐惧的状态，能使精神提振，给予心灵自由的舒展空间。

美容功效

可以调理不洁、阻塞的肌肤，其清凉的感觉，能收缩微血管、舒缓发痒、发炎和灼伤，也可柔软肌肤，对于清除黑头粉刺及油性肤质也极具效果。

皮肤功效

收缩微血管，排除体内毒素，改善湿疹、癣、舒缓发痒、发炎和灼伤，柔软皮肤，消除黑头粉刺，有益于油性发质和肤质。

生理功效

薄荷是治疗感冒的最佳精油，能抑制发烧和粘膜发炎，并促进排汗；

清咽润喉、消除口臭具有很好的功效；

清凉镇痛的功效，可减轻头痛、偏头痛和牙痛；

此外对于呼吸系统、消化系统、内分泌系统，都有很好的作用。

平日可以将薄荷滴在海绵上，化解难闻的气味或鱼腥味，如车上、房间、冰箱等，不仅芳香，还能驱除蚊虫。

使用方式

A可用于芳香調理

T可用于局部塗抹

I可用於內服

S可稀釋后用于幼儿及敏感肌肤上

搭配精油

檀香、安息香、薰衣草、迷迭香、马郁兰、尤加利、天竺葵

小妙方

①过敏性鼻炎、鼻窦炎：将2滴薄荷精油香熏扩散于空气中吸嗅；薄荷1滴、顺畅呼吸1滴滴于口罩中，戴上吸嗅5-10分钟，一天2-3次；1滴薄荷滴于手心，涂抹双手掌后放于鼻子前直接吸嗅。（可搭配顺畅呼吸、尤加利）

②感冒、发烧：视需求2-3滴涂抹于咽喉、胸膛、后颈部、脊椎、太阳穴、前额、足部反射区；2滴香熏吸嗅；大量和柠檬精油水一天数次。（可搭配牛至、保卫复方、尤加利）

③胃痛、消化不良等：1滴薄荷、1滴乐活滴于水中内服、2-3滴涂抹于胃部、腹部。（可搭配乐活、生姜）

④头痛、偏头痛：2滴薄荷涂抹于太阳穴、耳后、后颈部；（可搭配冬青、舒缓复方）

⑤清凉提神、解暑：1滴薄荷涂抹后颈椎、耳后风池穴、太阳穴；1-2滴滴于棉花球中，放在车中空调口扩散。

注意事项：

避开眼睛、耳内、鼻腔内部。

高血压者需稀释使用，并使用最小量。

怀孕妇女使用时配合饮用大量水较安全。

刚开始使用者，与分馏椰子油以1:3比例稀释。

薰衣草精油（Lavender）

薰衣草又名香水植物，灵香草，香草，黄香草，拉文德。原产于地中海沿岸、欧洲各地及大洋洲列岛，如法国南部的小镇普罗旺斯，后被广泛栽种于英国及南斯拉夫。其叶形花色优美典雅，蓝紫色花序颖长秀丽，是庭院中一种新的多年生耐寒花卉，适宜花径丛植，也可盆栽观赏。自古就广泛用于医疗上，茎和叶都可入药，有健胃、发汗、止痛之功效，是治疗伤风感冒、腹痛、湿疹的良药。

薰衣草精油一直是最知名也是最受欢迎的一款精油，同时又因为它性质温和安全，适合和大部分精油搭配使用。

历史神话

古希腊与罗马人把薰衣草清净的特性，作成香皂与浴汤，用在身体清洁上。婚礼或庆典时，将花朵放置在地板，这样踩下去就会有香味出来。在病房中也可带来香味，可放松精神，让人更有耐性。

薰衣草的用途流传了几个世纪，它的名称来自希腊名“lavare”,意为“清洗”。薰衣草有消毒、杀菌的特性，能促进细胞再生和伤口愈合。同时也因其出色的镇定平和功能而出名，具有净化心灵，安抚情绪的作用。同时薰衣草还是一款非常好的止痛剂，对各种疼痛都有很好的缓解效果。

受影响的身体系统：心血管系统、情绪平衡、神经系统、皮肤。

主要功效

薰衣草的疗效可以分为皮肤、身体和心理三方面：

1、皮肤疗效

●可快速消除油脂分泌，内分泌失调或情绪压力引起的痘痘，同时淡化痘印，是祛痘祛印的首选精油；

●促进细胞再生，加速伤口愈合，杀菌消炎，改善灼伤、晒伤并淡化疤痕，具有极佳的的修复效果。

2、身体疗效

●止痛，消毒和杀菌，非常适合感冒咳嗽和呼吸系统炎症患者；

●能调理女性内分泌，对痛经，月经量少，产后疼痛还有更年期不适症状都有一定的改善；

●能调理和镇定情绪，可降低高血压，改善心悸；

●还能良好的缓解肌肉酸痛、抽搐、扭伤、肌腱炎，是最好的止痛精油之一。

3、心理疗效

●可以缓解和治疗因压力、情绪焦虑、荷尔蒙不平衡引起的失眠症状，具有神奇的镇定安抚功效；

●安抚紧张、易怒、沮丧、疲劳的负面情绪，彻底释放身心压力，是最简便易行的情绪调节剂。

使用方式

A芳香調理

T局部塗抹

I可用於內服

N可以不需稀釋

可调和精油

百搭之王，针对任何精油都能够很好的调和搭配使用。

小妙方

①失眠、焦虑、紧张：2滴涂抹在太阳穴、耳后，按摩脚底，2滴香薰吸嗅。（严重失眠需搭配岩兰草、安定情绪、神气复方）

②刀伤、摔伤、烫伤、蚊叮虫咬等：2-3滴直接涂抹在伤口部位。（搭配茶树效果更佳）

③疱疹、疮、发炎等：2-3滴直接涂抹在伤口部位。（搭配茶树效果更佳）

④滋润肌肤、护肤美容：2-3滴涂抹按摩于涂抹部位。（可搭配乳香、岩兰草、花样年华）

⑤经痛、经期问题：2-3滴涂抹按摩于下腹部、下背部、肩膀、脚底，1-2滴香薰吸嗅。（可搭配快乐鼠尾草、迷迭香）

茶树(Melaleuca)

澳洲茶树、又叫互叶白千层。茶树因具有净化和再生的能力，尤其对肌肤特别好，所以一直是备受重视的精油。含有九十多种不同的成分，可运用在无数的芳香调理用途上。

历史神话

澳洲土著很早就用茶树叶子治疗感染的伤口和皮肤病，毒蛇咬伤也可做为解毒剂，世界大战也曾使用为消炎剂。它在年左右被介绍到欧洲，卓越的消炎杀菌功效很快就收到瞩目。二次大战时，茶树是派至热带地区的军队及军火工厂治皮肤损伤的必备良药。常被用于外科及牙科手术，也常出现在肥皂，除臭剂，清洁剂与空气芳香剂中。

茶树精油来自于漂亮的神秘土地——澳洲。由于澳洲和其他大陆相隔了几千里的海洋，因此它所生长的动物与植物都与世界上其他地方不同。经过数千年西方探险家才发现这属于原住民居住的土地。澳洲原住民善用身边丰富的植物资源，其中一个叫邦加隆(Bundjalung)的族群，住在澳洲东南沿岸。几千年来，他们一再回到某个山谷。这山谷称为『邦加沃宾』(意思是"医疗之地")，谷中沼泽边生长着一种特殊的树。邦加隆采集这种树的叶子煮茶喝，用来帮助身体保持健康，解除身体的病痛。

年，澳大利亚悉尼国家博物馆研究员，化学家潘佛德博士(Dr.ArthurPenfold)研究发现，茶树精油是一具强力杀菌效果的天然杀菌剂，茶树精油具有安全及独特效果，使之涂抹在人体肌肤上，也不会伤害皮肤组织细胞，涂在伤口上则可避免感染。当时其他的研究人员大为振奋，从而扩大研究范围，进而发现茶树精油能渗入皮下，帮助伤口、脓肿、疖的愈合，还发现茶树精油对皮肤病也同样有效，像干癣、脓疱或为霉菌感染的香港脚、癣及灰指甲。随着研究范围逐渐扩大，研究人员也发现茶树精油蒸气还能改善鼻塞情形。

德国莱比锡大学实验发现，茶树能有效对抗26种皮癣菌、32种白色念珠菌、及22种小芽孢菌。研究显示，超级细菌：抗甲氧苯青霉素性金黄色葡萄球菌，也能消灭！

主要功效

茶树是一款非常常见的精油，它主产于澳大利亚，虽然叫茶树但和我们中国人喝的茶可完全不一样。茶树具有非常强的抗菌性，包括细菌，寄生虫，霉菌及病毒。所以茶树可以强化我们的免疫系统增加身体对传染性疾病的抵抗能力。同时它也是所有精油中最具防腐作用的。

茶树单方精油的疗效可以分为皮肤、身体、心理三方面：

心理疗效：使头脑清新、恢复活力，尤其适用于受惊吓的状况。香熏：清雅茶树能提升心志活力，有益身心，令头脑清新、恢复活力。

身体疗效：茶树最重要的用途，是说明免疫系统抵抗传染性的疾病，策动白血球形成防护线，以迎战入侵的生物体，并可缩短罹病的时间，为强效的抗菌精油。

皮肤疗效：净化效果绝佳，改善伤口感染的化脓现象，以及疖。清除水痘和带状疱疹所引起痘痘和不洁部位。可应用于灼伤、疮、晒伤、癣、疣、圆癣、疱疹和香港脚。也可治疗头皮过干与头皮屑。改善中油性肤质保护皮肤组织不受任何伤害，给予复元与再生、可治疗青春痘、粉刺、化脓伤口、肌肤红肿、红疹及晒伤、香港脚等，故备受医学界所推崇

使用方式

A芳香調理

T局部塗抹

I可用於內服

N可以不需稀釋

可调和精油

所有柑橘类精油、丝柏、尤加利、薰衣草、迷迭香、百里香。

小妙方

①痤疮、粉刺、青春痘、伤口：2滴稀释后涂抹于患处，一天3次。（可搭配新清肌调理、薰衣草）

②感冒、咽喉炎：2滴于水中漱口内服，2滴涂抹于喉咙、胸口、后颈，1滴香熏，一天3次。（可搭配保卫复方、牛至）

③脚气、脚臭：2滴涂抹在脚趾间和脚趾周围，一天3次。（可搭配牛至，牛至须稀释）

④牙龈发炎、口腔溃疡、嘴角溃疡：1滴涂抹于患部，1滴于水中漱口，一天3次。（可搭配丁香）

⑤保护视力、眼睛干痒、红眼症：2滴稀释于椰子油中，涂抹于眼部周围，一天2次。（搭配薰衣草效果更佳）

乳香精油（Frankincense）

价值极其昂贵，被称做"液体黄金"！3-5秒内瞬间穿透进细胞壁，包括已经受损、硬化的细胞，从而活化细胞、杀死病毒等。dōTERRA的乳香精油是用产自阿曼的乳香树脂，以蒸馏方式精心萃取而成的。这种香料自古以来就因其香味和作用而被视为至宝。乳香也因为带给人们情绪和生理上的多种益处而成为现代健康专家、学者的至宝。

乳香是一株矮小、能开出白色花朵的灌木。割开树皮会流出白色黏稠的树脂，干涸之后会变成橘褐色的”泪珠”。

历史神话：

乳香一名，最早源于希伯来文「牛奶」的意思,亦指「奢华的香料」。乳香的前缀Frank在法文中意指“真正的焚香”，有时候乳香也被称做Olibanum，也许意指“黎巴嫩来的油”。在埃及，乳香被用作焚香，于神坛献给神祇，也可用以帮助沉思。在某些宗教仪式中（埃及、希腊、罗马、法国、亚洲的民间传说与宗教仪式），一度它也被用来烟熏病患，目的是要驱除邪恶的灵魂。

在圣经中记载，耶稣降临时，东方三博士特别挑选乳香、没药、黄金作为礼物，送给刚诞生的耶稣，表示对他敬畏和虔诚的心。

受影响的身体系统：情绪平衡、免疫和神经系统、皮肤。

主要功效

皮肤疗效

赋予老化肌肤新生命，增强细胞活性，抚平皱纹的功效卓越，真正的护肤圣品。其收敛的特性有利于平衡油性皮肤，改善干燥、发炎、敏感肌肤。对伤口、创伤、溃疡及发炎均有良好效果，能够帮助皮肤伤口愈合，防止疤痕产生。

身体疗效

对粘膜方面具有卓越的疗效，对呼吸系统方面也相当有益，舒缓急促的呼吸，有益于气喘患者，帮助减轻咳嗽、喉咙痛、支气管炎。提升免疫机能，可用于缓解感冒等不适。有益于生殖泌尿管道，能舒解膀胱炎、肾脏炎和一般性的引导感染。其收敛的特性能减轻子宫出血及经血过量的症状，一般视为子宫的补品。其安抚的作用在分娩时很有用，也能舒解产后忧郁症。

心理疗效

此精油有助于集中精力、减少干扰、提高专注度。它能舒缓好动、急躁、易怒、换早和不安，有助于提升灵性和冥想。

◆使用方式◆

A芳香調理

T局部塗抹

I可用於內服

N可以不需稀釋

小妙方：

①肺炎、支气管炎、喉炎等呼吸道疾病：2-3滴涂抹于胸口、后背、脚底反射区，1滴直接吸嗅香味，一天3次。（可搭配顺畅呼吸、尤加利效果更佳）

②心脏病、心绞痛、心肌炎等心脑血管问题：2-3滴涂抹在心口处、胸腔部位，2-3滴擦脊椎，1滴直接吸嗅香味，每天2-3次（每天大量喝柠檬水）。

③休克、癫痫、帕金森、老年痴呆等神经性问题：2-3滴涂抹在前额、太阳穴、耳后、颈部，1滴直接吸嗅香味，舌下2滴内服，每天2-3次。

④肿瘤、肌瘤、抗癌：2-3滴放入胶囊内服，2-3滴涂抹在患部，每天3次。（可搭配檀香、丁香、柠檬草、DDR完美修护一起使用，柠檬、葡萄柚等柑橘类单方精油大量内服，建议服用LLV终生活力保健套装）。

⑤补水淡斑、紧致肌肤、修复受损细胞：2滴涂抹在面部并按摩或需要修复的位置，每天早晚各一次，可让肌肤回春。（可搭配薰衣草一起使用）

注意事项

与其他精油合用可提高治疗效果，少数使用情况中有出现过敏症状记载。

牛至精油（Oregano）

牛至（学名：Origanumvulgare）又名滇香薷、皮萨草、香芹酚、野牛至、野马郁兰，是唇形科(Labiatae)牛至属中的一种植物。

牛至的英名为Oregano，原产于地中海沿岸、北非及西亚，是唇形花科奥勒冈属的多年生草本植物。由于在意大利披萨中常用到牛至调味，所以又被称为披萨草、另外还有奥勒冈、俄力冈等别名。

历史神话

相传自中世纪的欧洲以来，牛至的特殊香味就深深吸引很多人，不但将其作成香袋随身携带，在料理及花茶的领域里也占有有一席之地。

亚里士多德曾讲过：龟吞食蛇之后会吃一些牛至，这似乎对龟而言是一件好事。在波斯，占星家从牛至中酿造香膏来抵御怀有敌意的行星。

牛至油是深受埃及人喜爱的一种洗浴精油。而希腊人似乎已经发现了这种草本另有更为庄严的用途，如将牛至栽种于墓地周围来帮助死者的灵魂得到安宁。

牛至精油的主要化学成分有香芹酚、麝香草酚、异丙基苯、罗勒烯和芳樟醇，气味强烈，具草青、香辣、类似樟脑味，兼具草香、木香和香辣味。它有温暖、振奋心灵和身体的效果。

主要功效

?治疗感冒、流感、呼吸道感染、黏膜炎有缓解作用

?能减轻哮喘和咳嗽症状

?病毒及细菌性肺炎热

?炎症

?天然止痛药：可以减轻耳聋、疼痛和耳鸣以及牙痛等

?对周期性痉挛、风湿症和肌肉疼痛有效果

?清洁血液、均衡新陈代谢

?寄生虫、癣、灰甲

?日常清洁

使用方式

A芳香调理

T局部涂抹

I可用于内服

D稀释使用，比例为1：6

可调和精油

罗勒、茴香、天竺葵、柠檬草、百里香、迷迭香

小妙方

①足癣、灰指甲、香港脚：2滴牛至稀释后涂抹在患部、脚趾间，一日2次；2滴滴于温水中泡脚。（可搭配茶树）

②疣、鸡眼：一天2次2滴牛至稀释后涂抹在患部。

③伤口发炎、真菌感染：视患部大小，稀释数滴涂抹于患部，一天2次；（可搭配茶树）

④病毒性感冒、感染：1滴牛至滴入水中漱口后吞下；2滴稀释后涂抹于喉咙、胸口、颈后；1滴牛至香熏吸嗅。（可搭配保卫复方、茶树）

⑤日常清洁：滴2滴牛至在水盆里，做清洁卫生，蟑螂、寄生虫、蚊虫等就不会在家中出现了。（可搭配百里香）

注意事项

※有可能造成肌肤敏感，需置于儿童接触不到的地方。

※不适合作按摩油或加人到泡澡水中。

※它有强力的通经作用，对于怀孕的妇女是绝对不能使用的。

※因为牛至是热性精油,会造成皮肤的刺激感,所以使用时请务必稀释,用6滴椰子油稀释1滴牛至精油。

乐活复方精油（DigestZen）

乐活复方精油是集合知名的草本植物成分经过独特的配方调制而成的，其中包括生姜、薄荷、龙艾、茴香、藏茴香、胡荽和大茴香。这些香料各具有独特的芳香调理作用，使得调配出来的精油特别有益，且本配方精油已被研究证实，具有平衡消化系统及舒缓许多消化系统疾病的功能。

生活中因为压力、饮食、作息、环境等原因，都会影响肠胃道健康。香料类的植物，自古以来是菜肴不可或缺的配角，原因就在有利消化道。生姜是中国人最爱的香辛料，有暖胃效果。集合香料大成的乐活复方，调配出来的精油特别有益饮食消化。

适用症状：

人的免疫力70～80%在肠胃道，这是医学界和养生专家一直讨论宿便对人体危害的原因。平衡消化系统、胃炎、胃肠胀气、胃痛、胃溃疡、胃灼热、痔疮、肠绞痛、大肠憩室炎、肠躁症、结肠炎、肝硬化、噁心、呕吐、尿失禁、前列腺、泌尿道感染、食物中毒、肠问题、腹泻、消化不良、巧克力囊肿、十二指肠溃疡、食物中毒、便秘、消化系统不顺、肝脏、脏器养护、晕车、晕船。

精油成分：

生姜、薄荷、龙艾、甜茴香、藏茴香、胡荽、大茴香

生姜：提升温暖、抗痉挛、止呕、益消化、令人感到舒服、因其镇静消化系统的能力，可减少呕吐和晕车。

薄荷：舒缓肠道肌肉并促进蠕动、让整个身体平静，舒缓呕吐、胃肠气胀、口臭、恶心。

龙艾：降低肌肉痉挛、抗肠道寄生虫和尿道感染、抗传染、益肠道、抗微生物。

甜茴香：维护肝脏来帮助改善消化、也可帮助平衡贺尔蒙。

臧茴香：缓和胃酸逆流、抗发炎、抗忧郁、抗寄生虫、舒缓胃气及绞痛。

胡荽：利胰胆、利消化、抗发炎，增加基本消化酵素的活动、好让营养能完全的被吸收以产生健康的细胞。

大茴香：镇静、加强消化系统、舒缓括约肌、平衡胃酸及创造健康的消化作用环境。

使用方式

A可用于芳香调理

T可用于局部涂抹

I可用于内服

N可不用稀释直接涂抹于肌肤上

小妙方：

①消化不良、胃肠胀气：1滴舌下，2滴涂抹按摩于腹部。（可搭配生姜、薄荷、甜茴香、胡荽等）

②晕车、晕船、恶心：1滴舌下，2滴涂抹于肚脐部位。（可搭配薄荷、生姜）

③胃溃疡、胃炎、胃痛：2-3滴放入胶囊内服，2滴涂抹按摩于胃部，一日3次。（可搭配薄荷、生姜、柠檬草）

④腹泻、便秘：2-3滴放入胶囊内服，2滴涂抹按摩于腹部，1滴涂抹于脚底，一日3次。（可搭配柠檬、生姜）

⑤解酒：酒宴前内服1滴，酒宴中途内服2滴，结束后内服2滴。

注意事项：癫痫患者不宜使用！

保卫复方精油（ONGuard）

dōTERRA独家调配的保卫复方精油，能有效的做到家中与公共场所的杀菌消毒，让您和您的家人免受病菌的侵袭。

在野橘精油中加入丁香、肉桂、尤加利树和迷迭香，调配成的一种天然的有益健康的精油。这种纯天然配方不同于一般人工合成的药品，是一种芬芳、自然又好的芳香调理方法。保卫复方精油的香味独特，是dōTERRA用途最广的一种精油，不论是身体按摩或者外用来净化环境和空气，是健康与环保首选。

适用症状：

增强免疫、抗病毒霉菌、肺炎、烟瘾、嘶哑的声音、糖尿病、低血糖、膀胱炎、肠病毒、口臭、口腔溃疡、牙周病、蛀牙、子宫内膜异位、感冒和流感、消毒杀菌、淨化空气、抗H1N1等系列流感、抗非典、杀死病原体、高血压、痛风、循环代谢差、红斑性狼疮、喉咙呼吸道、肺炎、支气管炎、喉炎、各种疣。

精油成分：

野橘、丁香、肉桂、尤加利、迷迭香

野橘精油：抗菌，抗真菌，抗抑郁和防腐剂。它是有效的消毒剂，并能非常有效的预防感冒和流感.

丁香花苞精油：抗菌，抗真菌，抗感染，抗寄生虫，刺激免疫系统。它可影响疗愈，并帮助建立安全感和勇气的感觉。

肉桂树皮精油：具体的使用目的：

（1）是有效的净化器；

（2）是有效的氧合器；

（3）提高其他精油的功效。

它可刺激和调理整个身体，尤其是循环系统。抗菌，抗真菌，抗感染，消炎。是抗菌剂，寄生虫剂，防腐剂，解痉孪，抗病毒，刺激免疫系统，刺激性欲，以及提供保暖功能。

尤加利树精油：在呼吸系统有效的抗病毒作用。它还具有抗菌，预防感冒，和防腐功效。

迷迭香精油：可帮助平衡心脏功能，活化太阳丛，减少精神疲劳。可以改善血液循环和有助刺激神经。防腐并抗感染。

受影响的身体系统：该配方的精油有助于有效处理各种免疫系统的相关问题。

香氛影响：每20-25分钟，定时使用该配方的精油来加热扩香于空气中，以帮助保护人体，预防流感，感冒和病毒的发病。

使用方式

A芳香调理

T局部涂抹

I：可用于内服

S先稀释后用于敏感肌肤上

使用方法：按摩足底，喉咙，胃和肠道。稀释1滴精油于6滴分馏椰子油中，按摩胸腺以刺激免疫系统；按摩腋下以刺激淋巴系统。最好用于足底，因为它可能对皮肤造成腐蚀伤害。用分馏椰子油稀释，以使用于敏感/幼嫩肌肤。

小妙方：

①流感、发烧：2滴内服，2滴稀释涂抹在脊椎、脚底，2滴香熏吸嗅，一日3次。（可搭配柠檬、尤加利）

②增强免疫力、杀菌抗病毒：可2滴稀释涂抹在脊椎、脚底，可2滴香熏吸嗅，可2滴于水中，用抹布清洁家具。

③喉炎、喉咙疼痛：2滴放入水中内服，2滴香熏吸嗅，一日3-4次。（可搭配柠檬、茶树）

④蛀牙：2滴稀释涂抹于脚底，2滴内服，一日2次。（可搭配茶树、丁香）

⑤疣、各种疣：1滴涂抹于疣上，一日4-5次。（搭牛至、茶树效果更佳）

注意事项：反复使用会导致严重的接触性过敏，并可能导致严重的皮肤刺激。怀孕期间应小心使用。

舒缓复方精油（Deepblue）

dōTERRADeepBlue舒缓复方身体乳液，是一支滋润、可局部使用的身体乳液，添加符合CPTG专业纯正调理级认证等级之舒缓复方精油，用以舒缓您身体局部的各种疲劳与不适。

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多特瑞强调"纯净无瑕"的哲学，绝对不含以下不良成分：

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?尤加利—帮助暂时平静各部位之发热或不适?冬青—活络身体，让受到影响之部位更为舒畅

?辣椒萃取物—帮助活络肌肤表面并使之温暖

DeepBlue舒缓复方身体乳液，有助缓解成人因各种姿势疲劳、剧烈的活动产生的不适或因年龄而产生各种活动上的问题。

将DeepBlue舒缓复方身体乳液按摩于局部受影响的肌肉、关节和其他体表组织。如有必要，重复此操作。

避免接触眼睛。

对敏感肌肤应谨慎使用。

不建议用于较敏感肌肤之幼儿。

若有需要加强使用，可以使用DeepBlue舒缓复方精油，可在乳液之前先擦于皮肤上需要舒缓之部位。

本产品仅供外部使用。

避免接触眼睛。

不要使用于伤口或破损的皮肤上。

使用后请勿过紧包扎或使用具有加热效果之加热垫。

若于使用后产生红肿，请立即停止使用。

避免儿童直接接触或误食。如果不慎吞服，请立即寻求专业医疗人员协助。

顺畅呼吸复方精油（EasyAir)

顺畅呼吸EasyAir~气喘病，支气管炎，流鼻血，怕冷，流行性感冒，咳嗽，有关呼吸道问题,空气污染是现代文明发展的副产物，天然植物香氛能使空气清新芳香、让吸呼成为享受。研究指出，许多在这款复方配方中的精油，有开放与舒缓呼吸系统组织的能力，也有抵抗空气中可能对身体系统有害的细菌和病毒的功效。

顺畅呼吸复方包含月桂叶、薄荷、尤加利树、茶树、柠檬、罗文莎叶。

轻盈的香氛气味，让人通体顺畅，只要一些涂抹在胸口、脊背或脚底。

受影响的身体系统:本配方的精油有助于有效的处理各种有关呼吸系统和皮肤的问题。

芳疗的影响：本配方的混合精油可扩香或吸入，对开放呼吸系统非常有效。适合于夜间扩香，可以带来舒适的睡眠。

精油属性

月桂叶:止痛、抗菌、抗霉菌、防感染、抗痉挛、抗风湿病、抗病毒、祛痰、滋补神经系统。提供绝佳的澄清思绪及平衡内心、刺激灵感和具有创造性的勇气。

薄荷:止痛、抗菌、抗霉菌、消炎、止呕、抗痉挛、利消化，并做为其他精油的催化剂。解热、减轻头痛、鼓舞、清澈心灵、驱鼠、提升动力。

尤加利树：鼻塞、利尿、祛痰、缓和呼吸道阻塞、藉由血红球细胞来提升含氧量。关节炎疼痛、刺激免疫系统、精疲力竭。

茶树：止痛、抗菌、抗霉菌、抗感染、抗病毒、滋补免疫系统、对于由细菌或真菌所引起的皮肤感染有益。

柠檬：抗癌、抗忧郁、抗霉菌、消炎、抗氧化、抗病毒、提升免疫力、焦虑、消化问题、结石问题。

罗文莎叶:抗病毒、刺激免疫系统、支气管感染、呼吸问题、肌肉缓和剂、止痛剂。

使用方式

A芳香调理

T局部涂抹

S敏感肌肤

局部的涂抹在胸部、背部或足底。扩香于空气中。

注意事项:

对敏感性肌肤可能有刺激性。使用于幼嫩或敏感肌肤时应稀释。

搭配精油:

将热水注入脸盆，滴入顺畅呼吸复方精油与冬青精油，把毛巾覆盖于头部，然后吸入可畅通发烧、感冒或肺炎时的鼻道。保卫复方精油也可以这样使用。

以上用法仅适用于经过CPTG品质认证的专业纯正理疗级精油。

文章选自《多特瑞天地》