35岁著名演员因为这个不幸猝死医大专家

11月27日凌晨

有知名博主爆料

演员高以翔

在节目录制过程中晕倒抢救

今天上午11：46分高以翔所在公司

傑星傳播有限公司发布声明

▼▼▼

本次节目录制的

浙江卫视《追我吧》

是一档都市夜景追跑竞技秀综艺

今天中午官方微博也发布了声明▼▼▼高以翔，本名曹志翔，加拿大籍男艺人，身高公分。年，高以翔出演明道、曾之乔、王绍伟主演的偶像剧《爱情魔发师》，在剧中饰演范小玲的男朋友，这是他的首部电视剧作品，从而正式进入演艺圈，随后又出演过《遇见王沥川》、《天堂来的孩子》等经典作品被观众熟知。年，与陈乔恩、张翰、张檬合作主演偶像剧《胜女的代价》。年，连续四年入选“全球百大最帅面孔排行榜”，并被评为第7名。

难以接受

我们喜爱的王沥川走了

在高以翔的微博里

我能看到一个艺人的拼搏

今年凌晨1点23分

他还在微博上发了信息

感谢大家对他的支持

希望大家看到更多精彩角色

很多粉丝在他微博下留言

▼▼▼

他猝死的消息确定后

粉丝纷纷表示心疼、惋惜

加班，加的是疲劳

熬夜，熬的是心血

之前有一个短片被疯狂转载

虽然只有3分钟

但是却戳中了无数人的内心

▼▼▼

在短片里

你是否也看到了自己的影子

身上承受着太多的压力

生活重担如山

沉重得让你无法早睡

千万别觉得自己体力好

就肆意挥霍

生命可不会跟你开玩笑！

中国医院党委书记、副院长，国务院政府特殊津贴专家金元哲表示，心脑血管病的年龄在前移，除了及时治疗，做好心脑血管疾病的预防更重要。在临床上，先天性疾病、心肌炎、肥厚性心脏病、肺栓塞等都可能引发年轻人，尤其是30岁以下人群的心源性猝死。而30岁以上人群常见的猝死是冠心病等疾病。尤其是中年人的心源性猝死，首先寻找的原因就是心梗。心脑血管病的年龄在前移30年前心内科病房中住院最多的是风湿性心脏病的患者现在该病的住院比例连3%都不到在上世纪八十年代看到一个中青年人患上心梗那是非常少见的而现在看到20岁的心梗患者都不足为怪金元哲介绍说。尤其是年轻的高血压、高血脂患者的增多，导致患上冠心病的年轻人也存在心梗风险。“因此我们更要注重心脑血管疾病的预防。”是什么导致年轻人患上心脑血管疾病的越来越多呢？金元哲表示，最近几十年来，我们生活方式发生了巨大的改变。首先，油脂、糖、盐的摄入不断增加，增加了年轻人患上高血压、高血脂等疾病的几率。其次，以前，很少有人说睡眠不足，现在，很多年轻人都在抱怨休息不好，睡眠不足。再次，车辆改变了生活方式，活动减少了，肥胖患者多了。最后，生活、工作压力增加，导致很多人精神紧张。这些因素导致高血压、高血脂、糖尿病等心脑血管相关疾病增加了，最终导致冠心病患者的增加。

另外大家要警惕！

中国平均每年约有54.4万人猝死

而猝死主要原因是心脏骤停

研究表明

90％以上心脏骤停

医院之外

心肺复苏

是抢救心脏骤停最有效方法

这个视频请大家一定要看完！

学会！

猝死急救“黄金4分钟”

▼▼▼

熬夜对身体的危害有多大？

▼▼▼

当我们失去睡眠时

学习、记忆、情绪和反应时间

都会受到影响

睡眠不足不仅会增加心脏的负担

还容易导致人易怒

记性变差、提前衰老

心累

劳累

是现代打拼青年人时常的感觉

都知道过劳影响身体健康

但实际上

真正会把这当回事的人

很少很少

人人都认为自己是最幸运的

猝死不会发生在自己身上

但事实是

长期处于疲劳状态

会让你的身体提前报废

有的人直接猝死了

做到7点远离“运动猝死”

运动猝死不分年龄，人人都应时刻保持敬畏。想在运动过程中远离危险，就要做好以下几点：No.1运动前排查风险定期进行体检，特别是心血管系统检查，彻底排查潜在疾病威胁。在参加剧烈运动或比赛前更是如此。No.2保证充分的热身运动前热身，能让尽可能多的血液流向心肺和肌肉，提高心肺的代谢能力，以保证在进入高强度运动后，人体能量代谢能满足运动的需求。热身一般占总运动时间的10%~20%。冬天天冷，热身时间要适当延长。No.3运动量不宜过大马拉松是一项高负荷、大强度、高风险的竞技运动，不提倡未经训练的人参加马拉松全程跑。长跑有利于心脏健康，但要循序渐进。初练者一般从~米开始，或持续20~30分钟。No.4及时补充能量长时间运动，应及时补充运动饮料、能量棒、盐丸。建议每跑5公里喝~毫升水。夏天饮用水要保持在8~12摄氏度，冬天保证水温在30~40摄氏度。No.5感冒、发烧不运动有些人认为跑跑步、出出汗，感冒自然就好了。事实上正相反，因为感冒发烧使机体的免疫能力下降，运动会进一步加速免疫力下降，病毒易于入侵，如果入侵心肌，会形成病毒性心肌炎。在自身很疲惫、熬夜的情况下，也不建议剧烈运动。No.6运动中不适别硬撑运动过程中一旦出现很明显的气喘、胸闷、胸痛，要立刻减缓运动或暂时退出运动，千万不要硬撑。No.7跑步后不要立刻停步跑步结束不要立刻停下来，最好能走上10~20分钟，同时做深呼吸，给身体一个缓冲时间。可配合做一些静态拉伸动作，比如弓步压腿、侧压腿等。同时，不能马上洗澡、吹风或用空调等。

明天和意外

哪个先来我们永远不知道

希望35岁的高以翔天堂安好

愿每个人都能好好珍惜生命

—THEEND—

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沈阳日报、沈报融媒记者尚志文

素材综合新浪微博、人民网

沈阳日报社新媒体中心编辑崔扶尧

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