卫生保健冬季传染病预防流行性感冒

流行性感冒

流行性感冒简称流感，是流行性感冒病毒引起的急性呼吸道传染病。儿童是流感发病重要人群，在流感流行季节，有超过40%的学龄前儿童及30%的学龄儿童罹患流感。

流感与普通感冒

冬季是流感高发季节，一到冬季全国各地儿科门诊量暴增。面对焦急的患儿家长，儿科/急诊科医生往往需要花费大量的时间和精力解释病情和疾病治疗、护理要点。

下面这几张图，可以帮你快速解答患儿家长的疑问！

讲完科学、专业的预防流感方法，现在我们也将最常听见的所谓‘靠谱’的预防方法列举出来，让家长避免踩雷。

板蓝根、维C、醋熏

这些方法都不防流感

1.10分钟不喝水就会得流感？假的！

多喝水虽然对身体有好处，但喝再多水也是没法预防流感的。

10分钟就要喝一口，总不能手机上个闹钟每隔10分钟就提醒吧，这种「善意的谣言」只会加剧焦虑，不可信。

2.吃维生素C可以防感冒？假的！

确实是有研究证明，长期吃维生素C可能可以缩短感冒的病程，但不论直接吃橙子还是口服维生素C，都不能预防流感。

3.用醋熏蒸能杀菌？假的！

熏醋只会让家里味道「恒久远」，对流感无效。如果家里有呼吸道敏感、有哮喘史的孩子和老人，熏醋还很有可能诱发呼吸系统疾病。

4.板蓝根等抗病毒药预防？假的！

有一些家长会常备板蓝根，日常给孩子用来「预防流感」，还有「病毒唑」等其他抗病毒药、喷口腔消毒液等，但要知道，目前还没有能真正预防流感病毒的药物。

板蓝根没有任何证据表明可以预防感冒和流感，「病毒唑」（又叫利巴韦林）有溶血性贫血的副作用，不要轻易给孩子吃药预防。

出现下面3种情况要注意

①感冒三天以上，吃了家常抗感冒药物症状不缓解反而加重，包括咳嗽、咳痰、痰中带血等；

②老人和孩子，自身抵抗力差，出现高热、意识淡漠等；

③青壮年出现胸闷心慌气急，还有乏力尿少伴脸肿需要警惕病毒性心肌炎等

预防流感，需要做到以下几点：

1、最有效的预防方式：打疫苗

接种流感疫苗是预防流感最有效的手段。

流感流行前1-2个月是接种流感疫苗的最佳时间。在我国，流感流行主要是在每年的11月至第二年的3月左右，所以接种流感疫苗的时间一般也安排在9-12月。

每一年的流感病毒可能都不同，所以每年都建议给孩子接种，直接抚养人也建议接种。

很多家长说，流感疫苗也没法%预防流感啊？但就算是不幸「中招」，接种了疫苗也可以减轻流感引发的严重并发症的风险，能给孩子多一层保障，为什么不呢？

需要注意的是，流感疫苗接种后2～4周才能发挥保护作用，这期间要避免接触流感患者。

2、最高性价比的预防：勤洗手

勤洗手是预防流感传播最简单、最重要的措施之一。外出回家后、接触公共物品后、打喷嚏、擤鼻涕后、触摸口腔、鼻、眼睛前后、饭前便后等都应该及时洗手。

正确的洗手方式：

尽量使用流动水和洗手液/香皂洗手;

干手时使用一次性纸巾或者一次性小毛巾，避免使用公共毛巾;

在公共场所洗手时，可使用纸巾垫着关闭水龙头，避免洗净的手因接触水龙头而造成二次污染。

3、最直接的预防：避免接触有流感样症状的人

流感患者是最主要的传染源，家里有人感染流感，建议尽可能隔离，尤其减少与孩子、老人接触。不得不接触时，可佩戴口罩，以降低感染风险。

在流感爆发的季节，尽量不要去人多密集的区域，非得去时，最好佩戴医用口罩。

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教育咨询（张老师）

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