流感来袭如何防治

据国家卫计委监测结果显示，目前，我国处于流感疫情高发季节，-年冬季报告病例数明显高于往年同期水平。“元旦”过后，长沙迎来持续降雨降温天气，专家提醒：湿冷天气利于病菌存活，当前流感等常见传染病易高发。

究竟应该如何预防和治疗流感呢？下面跟着小编一起来正确认识流感，预防流感吧！

流感的潜伏期大约1-3天，起病大多急骤，全身症状较重，表现为怕冷、发热、头痛、咽干咽痛、全身酸痛、软弱无力。流感常见的并发症有肺炎、病毒性心肌炎和神经系统感染，是严重危害身体健康的呼吸道传染病，如不及时治疗，流感亦致命。

流感治疗基本原则为：

一、隔离患者，保持房间通风。

二、及早应用抗流感病毒药物治疗。抗流感病毒药物治疗只有早期（起病1~2天内）使用，才能取得最佳疗效。

三、休息、多饮水、饮食易于消化。儿童和老年患者应重视密切观察并发症，如发现症状越来越严重时请尽快就医。

这五类人注意了：孕妇、儿童、婴幼儿、老年人、慢性病患者，流感对这几类人群危害尤为严重。流感在人与人间传播能力很强，与有限的治疗措施相比积极防控更为重要，小编来给您支招!

对于流感的预防，人们身边流传着不少小窍门。这里需要说的是，通过喝板蓝根、补维生素C、醋蒸房间、放洋葱等方式预防流感都不太靠谱。再听到什么流感预防的独门绝技，您可千万别轻信。

1、多喝水、多通风，提高抵抗力：

首先要积极锻炼身体，提高自身的抵抗力，在流感季节多喝水，多通风等，同时避免上述提高患流感和感冒的诱因。

2、喷嚏咳嗽要注意：

无论是在公共场所，还是在家中密闭空间，当要打喷嚏、咳嗽时,要用纸巾或手帕掩住口鼻,以免通过飞沫传播病菌。

3、勤洗手戴口罩：

流感病毒可以停留在手上，并经过手和口而感染，所以毛巾、漱洗用具、饮食器具等，应注意分开使用。大人患感冒时更要勤洗手、带口罩，并尽量避免与宝宝做很密切的接触。

5、接种流感疫苗：

除了一般的预防方法外，中国疾病预防控制中心《中国季节性流感疫苗应用技术指南》中明确指出：流感疫苗安全、有效。并推荐婴幼儿、老人及体弱多病等易感染者及早接种。

岳麓区观沙岭街道社区卫生服务中心预防接种时间每周一至周六8:00~17:00，预防接种门诊咨询

1.忌甜腻食物。

2.忌辛热食物辣椒、芥末等辛热食物助火生痰，使痰变粘稠，不易咳出，使头痛、鼻塞加重。

3.忌烧烤煎炸之品烧烤、煎炸食物。

4.忌刺激性强的调味品咖喱粉、胡椒粉、鲜辣粉都具有强烈的刺激性，对呼吸道粘膜不利，使之干燥、痉挛，引起鼻塞、呛咳等症，加重病人的症状。故感冒患者，不宜食之。

5.忌海鱼、柿子、烟、酒等。

6.忌饮食不节，饮食不节会使感冒迁延难治。

7.风寒感冒忌食生冷瓜果及冷饮。

不要小看流感哦！穿暖暖，多喝水！

如果感冒请就医！

流感并不可怕，应该正确看待它。家人及朋友患上流感后，不要惊慌，不要自己随便用药，医院就医，这样才能有比较好的愈后。

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