又降温流鼻涕还不进来看看什么都不怕

深圳真的到了流感高发季？

别急！别慌！

掌握了这些你就不怕了！

流感指数

目前，深圳市流感指数为Ⅱ级（易发生），仍处于流感流行期。

认识流感

流感是由流感病毒引起的一种病毒性急性呼吸道传染病，一般起病很急，全身症状重，可见持续高热，体温可高达39-40℃。

通常伴有畏寒、头痛、肌肉酸痛、明显疲乏等症状，但流鼻涕、咳嗽等卡他症状相对较轻。

值得注意的是，严重者也可出现肺炎、心肌炎、急性中耳炎、休克等多种并发症，甚至导致死亡。

流感和普通感冒不一样

流感传染性极强，主要通过呼吸道传播，病毒会通过飞沫、口痰等排出体外再传染给他人，所以在学校、幼儿园等人群密集的场所更容易发生聚集性疫情。

流感和普通感冒的症状很相似，有些家长分不清会以为孩子得的只是普通感冒，其实流感和普通感冒还是有区别的。

所以，提醒家长们如果发现孩子有发热持续不退，特别是高烧39度以上，伴有精神差、咳嗽等症状时，医院检查评估下是否得了流感。

流感小心并发症

大多数得了流感的人，症状在3-7天后会好转，咳嗽和体力的恢复通常需要1-2周，所以流感本身并不可怕。

但如果流感出现并发症就比较麻烦了，重症流感的病情非常凶险，常发生肺炎，并出现呼吸困难，甚至死亡。

3类人要特别警惕流感

有3类人要特别警惕流感，比如，小孩（尤其是5岁及以下的婴幼儿）和老人等免疫力较低的人群，以及有严重疾病的患者都比较容易中招。

流感要对症治症

应对今冬来势凶猛的流感，咱们要打好这场仗！主要采用对症和支持疗法，严重者可采用药物治疗。

1基本护理

?多喝水、多休息，避免剧烈运动。

?保持均衡饮食，饮食清淡，多吃水果蔬菜。

?勤洗手、勤消毒，患儿接触过的玩具、餐具和衣物等生活用品，可以用煮沸、消毒液擦洗、暴晒等方式进行消毒。

2对症治疗

?症状较轻者不需要特别治疗，通常2-7天内会自行痊愈，但体质较弱、病情较重者要及时就医，以防病情加重或发生并发症。

?可适当使用抗病毒药物，针对高烧，也要谨遵医嘱使用退烧药。

3隔离休息

?孩子如果患上流感，一定要请假在家休息。这样不仅能保证孩子得到充分的休息，促进疾病自愈，也可以在家隔离治疗，有效避免将病毒传染给他人。

流感高发季不想中招，关键还是要科学预防！接种疫苗是目前最有效的预防流感方法，老人、儿童以及有基础疾病者等重点人群要及早接种疫苗进行预防。

预防流感的误区

据说现在还流行几种“偏方”可以预防流感？大家可千万别被这些看似很有道理，但实际根本没有什么用的方法误导啦~

1捂出一身汗就好？

有些人会误以为得了流感只要捂出一身汗就好了，但其实这样做不仅没什么用，还可能导致“捂热综合征”，引起脱水、缺氧、抽搐、昏迷等症状，严重的还会引发多脏器功能衰竭，致残甚至死亡，你还敢捂吗？

2熏醋能消毒杀菌？

别傻了，虽说空气中的醋酸达到一定浓度时确实有消毒、杀菌的作用，但我们常用的食醋本身含的醋酸很少，熏醋挥发出来的浓度根本不可能达到消毒的效果。熏醋对流感病毒没用不说，反而对人的呼吸道黏膜有刺激，尤其是对于小孩、老人和哮喘病人来说，弊大于利！

3没事就补充维生素C？

如果平时本身就缺乏维生素C的，那多吃些维生素C确实可以提高抵抗力，预防流感，但如果身体不缺，吃再多也没用。

在流感爆发的季节，保持良好的个人及环境卫生，多在家里休息，少去人多的地方比较好。流感说着好像挺可怕的，但其实也不用太担心啦~

部分图片来源：杏仁医生

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