今早突发百花公园内一男子突然倒地,晨跑

今早六点半左右在百花公园东门附近一位五十多岁的男子突然昏厥倒地没有了呼吸和心跳附近的游客发现险情后，立即拨打10就在大家束手无策焦急等待救护车时一位晨跑的男子挺身而出展开生死救援视频中可以看到这位穿蓝色运动装的晨跑锻炼者为了抢救男子摘下了自己的口罩，进行人工呼吸随后，另一位路过的女市民加入了救援对倒地的男子进行心肺复苏两人抢救了大约十分钟后倒地男子渐渐有了生命迹象经过救援，男子的意识逐渐恢复不过，还是无法进行交流他的个人信息也无从知晓随后，男子医院进行治疗

上午十点多，医院泌尿外科的病房里，见到了其中一名救援者，他叫徐留玉，是一名泌尿外科的副主任医师。徐医生说，当时，他和几个热爱晨跑的朋友正在公园内跑步，恰好看到了一名市民突然倒地。

徐医生说，当时来不及多想，赶紧查看倒地男子的情况，发现这位市民瞳孔放大，且没有了呼吸心跳，情况危急，徐医生迅速展开了抢救。在抢救的过程中，还有一名女士也加入抢救的队伍，医院的医生乔伟，当时两位医生合作，一边进行心肺复苏，一边进行人工呼吸。徐医生表示，脱掉口罩进行人工呼吸时，他已经忘了疫情的存在。据了解，徐留玉医生不仅是一名医生，还是一名资深的跑步爱好者，从年开始，他就多次参加马拉松比赛，平时就在百花公园内与朋友晨跑锻炼。作为一名医生，他也提醒市民，锻炼一定要适度，千万不能过度锻炼。“黄金救援三分钟”你知道吗？

如果有人在跑步或运动中突然失去知觉倒地，我们首先要做的是触摸病人的颈部动脉，感觉有没有跳动。如果心跳骤停，立即呼救10急救，并同时以每分钟不低于次的频率进行胸外按压，同时配合人工呼吸，把握倒地后的黄金抢救时间。

心脏骤停是医学领域最危急的情况之一，4-6分钟后会造成患者脑和其他人体重要器官组织不可逆的损害，若得不到及时有效的救治，常致患者即可死亡。

其实对于普通大众来说，心肺复苏术（CPR）并不高深，掌握几个关键步骤，我们都有可能救人一命，挽救一个家庭。

首先

判断患者的意识状态和呼吸

1意识判断

拍拍患者的肩膀，叫叫患者，比如：“先生！先生！听到吗？”

呼吸判断

如果患者没有反应，把头凑近患者听听口鼻有没有气流声，观察胸口有没有起伏动作。

3最终判断

如果也没有，就可以马上进行心肺复苏了。

心肺复苏重点一：两手交叠放置于被救援者乳头连线中点，上面的手以十指扣紧方式握住下面的手，然后利用上半身的重量，垂直、用力地往下压（见图）。

心肺复苏重点二：每次按压的深度，要有1/3胸腔的距离，大概成人是5-6cm，儿童5cm，婴儿4cm。

心肺复苏重点三：以每分钟-10次的频率按压，同时注意每次按压结束时手是对胸壁没有压力的，以保证胸腔充分回弹。按压30次，人工呼吸次，如此交替循环，直到救护人员到达。如果做不到口对口人工呼吸，也可持续胸外按压。

以上几点做到位的话，基本上我们现场急救就是非常有效的了，这将为10专业急救人员到来后的专业抢救赢得时间，大大提高后续患者抢救成功率。

避免悲剧发生的关键还是在跑者本身，要注意避免运动造成意外伤害

1.在跑步运动前，先检查自己的身体健康状况，如有任何不适就不要勉强进行跑步运动。

.在跑步前做好充分的热身运动，无关天气暖和还是寒冷，都要进行，能很大程度上降低跑步受伤的概率。

3.跑步是注意力要集中，时刻