一周7天变美计划每天都让自己变美一点

每个女生都想从内到外变得美丽动人，但常会觉得这根本是很艰难的任务。其实想要变美并不难，只要按照计划，每天做一件让自己变美的事，那你华丽大变身的日子就指日可待了！今天小编就为你们安排「一周7日美人养成计划」，只要勤劳地完成这些事，从内美到外根本是件简单的事。

星期一：疗愈身心，以好心情开启崭新的一周

通常星期一最令人感到忧郁，这时如果为自己安排个美容浴，身心获得纾解，似乎也能得到满满的能量对抗新的一周来临。可在泡澡池内添加精油悠闲地泡个澡，同时还可以顺便敷个面膜。

星期二：为衣橱里、化妆台上增添新成员

小编个人觉得星期二是一周最难熬的一天，因此需要给自己一个小小的动力，那就是购物。不过这一定要先评估自己的能力喔！所以记帐工作也要确实做好，千万别为了买东西而变成月光族。购物的首要原则就是选择搭配性、实用性高的单品。每一季流行的的商品太多，选择适合自己的，把钱花得对才不会浪费，买起来也比较心安。

星期三：是时候起来运动

你们可以选择适合自己的居家运动并努力完成它，可从简单的瘦大腿、瘦小腹等运动做起。想要更快看到效果的话，建议每天都做运动。不想花钱到健身房的话，出外跑个30分钟是最省钱有效的运动！

星期四：让乱糟糟的头发起死回生

周四可以花点时间保养头发，从头皮保养到保湿、光泽、强韧等护发步骤都一一完成，头发获得新生，为了周末的活动开始做足准备！你们也可以参考许多美妆达人教的DIY护发品，成本低也比较天然，可以在家试试看。

星期五：找个人约会吧！

一星期的工作终于结束了，是时候好好放松身心～可以看看电影、找个美食餐厅和朋友相聚聊个天南地北，把这一周所有压力全部释放！不想去人多的地方，那就约朋友们来场PARTY吧！最开心的莫过于和好友一起度过的欢乐时光。

星期六：美容效果倍增的美体SPA

一周一次好好地为身体除毛、除老废角质，再擦上乳液或精油让肌肤瞬间变得水嫩有弹性。可以再利用精油好好按摩手臂、大腿和小腿，这些平时常用的过度肌肉慢慢按摩推开，身体会变得很轻松。

星期日：DIY排毒餐为体内做环保

平日没有时间做的话，就趁周末的最后一天DIY排毒餐给身体做好清洁工作吧！其中很流行也很方便找到食材的「蔬果排毒餐」就很推荐。

「蔬果排毒餐」：

早餐：高纤谷片（燕麦、糙米等）

午餐和晚餐：蔬菜类（芦笋、菠菜、芹菜、甘蓝等）；水果类（苹果、莓果等）

零食：坚果、杏仁类