流感提前预防早知道

时间:2020-1-6来源:饮食保健作者:佚名点击:次

流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，它相对普通感冒往往传染性更强，症状更重，易引起病毒性肺炎、病毒性心肌炎、横纹肌溶解、病毒性脑炎等可能危及生命的严重并发症。每年，世界各地都有流感流行，无数无辜的、鲜活的生命因此丧命。

所以，流感应该引起我们每个人的重视，大家都要知道如何有效地预防流感。

流感疫苗

在流感没有流行的时候，我们就应该主动出击。

通过注射流感疫苗，我们的机体产生对付流感病毒的抗体，当流感来袭的时候，我们体内的抗体就能将流感病毒拒之门外。但流感病毒这个恐怖分子很狡猾，每年都会玩“变脸”（发生变异），而我们的流感疫苗是根据下次流行可能产生的变异研制的，所以我们每年都要接种一次流感疫苗。

虽然接种流感疫苗的并不能完全避免罹患流感，但意义仍然非常重大，一是能明显减少流感的患病率，其次即便注射疫苗后仍然患流感，往往病情比没有注射流感疫苗的要轻，而且重症流感的发病率要明显减少。

接种流感疫苗对每个人都很重要，而对于抵抗力较差的婴幼儿、老年人和存在慢性心肺基础疾病的患者来说，更为必要。

当流感疫情来袭的时候，

我们也不会束手就擒，

可以采取以下一系列措施积极预防。

1.尽量避免去人群聚集的场所

2.注意室内空气流通

居室、办公室、教室及娱乐场所等要多开窗、开门通风，，开启排风扇，必要时采取消毒措施。

3.勤洗手

正确洗手方法包含下列五个步骤：

一.湿：在水龙头下把手淋湿，包含手腕、手掌和手指均要充分淋湿。

二.搓：双手擦上肥皂洗手液等，搓洗双手之手心、手背、手指、指尖、指甲及手腕，最少要洗20秒。

三.冲：用清水将双手彻底冲洗乾净。

四.捧：洗手前开水龙头时，手已污染了水龙头，所以捧水将水龙头冲洗干净。

五.擦：用一次性擦手纸将双手擦干。

如何搓手呢？有人总结：内外夹攻大力丸。看下图：

4.去人群聚集的地方应该佩戴口罩。

建议普通民众用医用外科口罩。佩戴医用外科口罩要注意佩戴前要认真洗手，避免污染的手接触口鼻及面部，口罩要勤换，被污染的口罩需及时更换。

5.进入公共场所，与他人保持适当距离。

6.不与他人共用毛巾等洁具。

7.怀疑自己感染流感的市民要及时就诊，一旦确诊，需及时隔离治疗。

如何判断自己是否患有流感？

每年冬春季节是流感高发季节，最近几年的夏季也时有流感流行。

流感的症状有畏寒、发热，体温可高达39-40℃，同时患者感到头痛、全身酸痛、软弱无力，也伴随着眼眼睛干涩、喉咙干燥、轻微的喉咙痛。除了上述症状，部分患者可能会出现打喷嚏、流鼻涕、鼻塞，有时也会伴随有胃肠道症状，如恶心、呕吐、腹泻等。

流感相比普通感冒一般发病速度快，肌肉酸痛、乏力、发热等全身症状较重，咳嗽、咳痰、打喷嚏等呼吸道症状较轻。

有时单凭症状，流感和普通感冒难以区别，医院就诊。如确诊流感，除积极治疗外，还需注意隔离，避免将流感传染给他人。

知识是斩断流感恶魔的利剑，大家一起来，多了解、多学习流感防治措施，才能将流感病毒拒之门外。