心脏最怕什么你绝对不知道，看完已经吓死了

　　心脏最怕什么？？冰冷的东西！

　　另一个论点告诉你，不要喝冰水，不要吃冰，多吃热的东西。

　　如果你要健康长寿，就该知道：心脏的＜最大剋星＞是什麽?

　　习惯于吃饭时或是饭后配冷饮吗？

　　很舒服、很爽，尤其边挥汗大啖麻辣锅、边喝冰，沙士，实在很有满足感。

　　如有这个习惯，请看看以下的介绍：心脏的最大剋星就是吃饭后，绝不喝冰凉的食物这是各界心脏病专业医生一致指示!

　　请您仔细阅读并且把它转寄给您的朋友！

　　吃过饭之后喝一杯冰冷的饮料的确很舒服，然而，冷开水会使你刚刚吃下肚的油腻腻的食物凝结在一起。

　　而且会使胃肠的消化作用变慢，一旦这一大坨像烂泥的东西碰到胃酸，就会分解而很快地被肠子吸引，它会附著在肠壁上。

　　没多久它就会变成脂肪，而导致癌症，所以说，吃过饭之后最好还是喝一碗热汤或一杯温开水。

　　心脏病发作的一般徵兆请你特别注意：并不是所有心脏病发作的时候都会左臂疼痛，你倒是要留意你颈项的剧烈疼痛。

　　心脏病发作的时候不一定会胸口疼痛，而噁心和猛烈的盗汗才是心脏病发作时常见的症状。

　　有60%的心脏病在睡梦中发作而患者因此一觉不醒，颈项疼痛常常会把你从熟睡中醒过来。

　　所以要特别小心，我们懂得越多，活命的机会就越大。

　　一位心脏病专科医生说，如果每一个读到这个资讯的人都把它转寄给十个朋友，至少可以救活一个人！

秋冬季是中老年人心脑血管的谨慎期

保护心脏的重要营养元素，能够维持健康的心血管系统是供给细胞精力和活力的必要营养，促进心肌的呼吸作用预防心肌炎、心率不齐预防及控制心肌梗塞心肌衰竭、心绞痛，增强免疫系统功能，呵护你的心脏！

辅酶,在我们每一个活的细胞中都能找到它的身影。辅酶Q-10结构与维生素E相似，它在人体内的含量会随着年龄的增长而减少。

辅酶Q10主要集中在肝、心、肾、肾上腺等组织，估计辅酶Q10总含量在0.5~1.5g之间。

辅酶Q10是人类生命不可缺少的重要元素之一，能激活人体细胞和细胞能量的营养，具有提高人体免疫力、增强抗氧化、延缓衰老和增强人体能量的作用等。

辅酶，也是生物体内广泛存在的脂溶性醌类化合物，在人体呼吸链中质子移位及电子传递中起重要作用，可作为细胞代谢和细胞呼吸激活剂，还是重要的抗氧化剂和非特异性免疫增强剂，具有促进氧化磷酸化反应，保护生物膜结构完整性。

辅酶Q10是重要的抗氧化剂和免疫增强剂。主要用于预防及治疗如心肌梗死、狭心症、心律失常、窦性心动过速、早搏、高血压等疾病。它是一种改善浮肿、肝大、肺充水及心绞痛的代谢强心剂，对心脏充血**人有较好的疗效，对缺血性心衰能使自觉症状及心电图改变。作为机体非特异性免疫增强剂，它还可用于病毒性肝炎、亚急性肝坏死、暴发性肝炎所致的脑水肿的综合治疗，能延长存活时间，降低死亡率。也用于肿瘤病人的综合治疗，以改善其免疫功能。

辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂（所以说要随餐吃），能激活人体细胞和细胞能量的营养，具有提高人体免疫力、增强抗氧化、延缓衰老和增强人体活力等功能，医学上广泛用于心血管系统疾病。在人类身体细胞内参与能量制造及活化，是预防动脉硬化形成最有效的抗氧化成份。

——我体内有多少Q10？

人体中辅酶Q10的总含量仅为-1mg并随着年长而减少。在人的器官中辅酶Q10的含量在20岁时达到高峰，然后迅速减少。在心脏中辅酶Q10浓度的减少特别明显。77岁的老人比20岁的年轻人心肌中的辅酶Q10减少了57%。

——我应该吃多少含量的Q10？

许多人特别是老年人和从事于激烈运动的人会缺乏辅酶Q10，并可从补充中获益，表明辅酶Q10作为唯一体内合成的脂溶性抗氧化剂在抗衰老、抗疲劳维持机体的青春及活力方面的卓越作用。普通人对健康维持推荐的每日剂量为30mg，在治疗各种疾病中需要更高的量。辅酶Q10应与含有脂肪的膳食一起服用，甚至较佳的是与豆油或植物油结合，这可增加它的完全实质性的吸收。人体可迅速吸收辅酶Q10的补充。已报告每日剂量高达mg。研究者表示：“类维生素辅酶Q10可能是新世纪细胞、生化治疗的‘引路人’，它是对现行医疗方法的补充和延伸”。如今，欧美、日本等发达国家，已把人体内辅酶Q10含量的高低作为衡量身体健康与否的重要指标之一。

——我没有心脏病需要吃Q10吗？

运动员、脑力工作者、免疫力不佳者适当补充辅酶Q10将大有裨益；心脏病、牙周炎、胃溃疡、老年痴呆症、糖尿病患者补充辅酶Q10有助于改善病情；牙龈出血较严重者除了补充维生素C，也应该多摄入辅酶Q10。

日常应注意的生活习惯：

当您读完这篇文章后，你有两种选择：

　　1.你可将它传扬出去，传播一些积极的信息，让世间多一点爱；

　　2.你也可以根本不去理会它，就像你从未看见一样。

　　这就叫做：爱出者爱返，福往者福来。