紧急通知这几天运动不能提高免疫力,反而会

紧急通知:近期疫情严峻，各位在家最好是不要过度运动。特别是别大量长时间做有氧，有氧操，跳绳，骑车跑步。长时间运动出汗后会毛孔打开，身体的第一道防线薄弱，身体的免疫力是暂时处于降低状态的。这个时候尤其非常容易被流感入侵，运动不能治病。无氧也不要追求极限力竭，无氧会增加心脏泵血强度，如果此时就有流感病毒在身体里，会导致病毒入侵心脏导致病毒性心肌炎的风险。总之一句话，感冒了，别运动，没感冒也别过度运动，做几个俯卧撑深蹲让肌肉别缩水就行。别出门跑步，别去健身房扎堆打卡，别去公园看老大爷打太极。没暖气别再家里运动，有暖气也要关好窗户。运动后裹上衣服，半小时后在热水洗浴。啊啊啊啊啊啊啊啊不要散发坚持运动提高免疫力了。这几天不可能有此时此刻，回家带着，被窝里钻着打农药是对自己最负责的表现！这不是开玩笑，别在这个时候散发坚持运动打卡的正能量了。怕过节发胖，管住嘴，管住嘴。管住嘴！！！！！健康度过这个难关。安好?预览时标签不可点